Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Filé de cordeiro, magro
Values per 100 g
Filé de cordeiro, magro é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 19,80 g de proteína e 4,00 g de gordura, totalizando 116 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (2,10 mg), Zinco (2,90 mg), Cobre (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 116 kcal
Proteína 19,80 g
Gordura 4,00 g
Água 74,50 g
Cinzas 1,17 g
Fats
Gorduras saturadas 1,19 g
Gorduras monoinsaturadas 0,92 g
Gorduras polinsaturadas 0,27 g
Gorduras trans 0,06 g
Colesterol 66,00 mg
Minerals
Cálcio 5,00 mg
Fósforo 250,00 mg
Ferro 2,10 mg
Zinco 2,90 mg
Manganês 0,01 mg
Cobre 0,12 mg
Magnésio 24,00 mg
Sódio 69,00 mg
Potássio 370,00 mg
Cloreto 83,00 mg
Iodo 1,2 µg
Selénio 12,0 µg
Enxofre (S) 225,18 mg
Vitamins
Vitamina A 30 IU
Vitamina D 33 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina B12 1,3 µg
Tiamina (B1) 90,0 µg
Riboflavina (B2) 270,0 µg
Niacina (B3) 4900,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 290,0 µg
Piridoxina (B6) 80,0 µg
Ácido Fólico (B9) 17,0 µg
Biotina (B7) 2,5 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 11,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6) 100,00 mg
ALA (Omega-3) 50,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 25,60 mg
Omega-3 61,00 mg
Omega-6 125,60 mg
EPA 26,00 mg
DHA 6,00 mg
Amino acids
Taurina 50,00 mg
Lisina 1880,00 mg
Metionina 701,00 mg
Cistina 281,00 mg
Triptofano 238,00 mg
Treonina 1030,00 mg
Histidina 455,00 mg
Isoleucina 962,00 mg
Leucina 1660,00 mg
Valina 1100,00 mg
Fenilalanina 847,00 mg
Tirosina 745,00 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal