Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Naudanliha, paahtopaisti
Values per 100 g
Naudanliha, paahtopaisti on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 23,07 g proteiinia ja 2,69 g rasvaa, yhteensä 117 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,85 mg), Sinkki (3,61 mg), Kupari (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 117 kcal
Proteiini 23,07 g
Rasva 2,69 g
Vesi 73,40 g
Tuhka 1,69 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,03 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,00 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,11 g
Transrasvat 0,11 g
Kolesteroli 55,00 mg
Minerals
Kalsium 9,00 mg
Fosfori 212,00 mg
Rauta 1,85 mg
Sinkki 3,61 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,07 mg
Magnesium 23,00 mg
Natrium 55,00 mg
Kalium 342,00 mg
Kloridi 82,50 mg
Seleeni 21,1 µg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
K-vitamiini 0,9 µg
B12-vitamiini 1,3 µg
Tiamiini (B1) 52,0 µg
Riboflaviini (B2) 124,0 µg
Niasiini (B3) 6 700,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 678,0 µg
Pyridoksiini (B6) 651,0 µg
Foolihappo (B9) 13,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 2,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 41,00 mg
ALA (Omega-3) 15,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 6,00 mg
Omega-3 17,00 mg
Omega-6 41,00 mg
EPA 2,00 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Other
Koliini (B4) 65,10 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal