Яловичина, ростбіф
Values per 100 g
Яловичина, ростбіф — 100 g: Білок: 23,07 g; Жир: 2,69 g; Енергія: 117 kcal.
Macronutrients
Енергія117 kcal
Білок23,07 g
Жир2,69 g
Вода73,40 g
Зола1,69 g
Fats
Насичені жири1,03 g
Мононенасичені жири1,00 g
Поліненасичені жири0,11 g
Трансжири0,11 g
Холестерин55,00 mg
Minerals
Кальцій9,00 mg
Фосфор212,00 mg
Залізо1,85 mg
Цинк3,61 mg
Марганець0,01 mg
Мідь0,07 mg
Магній23,00 mg
Натрій55,00 mg
Калій342,00 mg
Хлорид82,50 mg
Селен21,1 µg
Vitamins
Вітамін E0 IU
Вітамін K0,9 µg
Вітамін B121,3 µg
Тіамін (B1)52,0 µg
Рибофлавін (B2)124,0 µg
Ніацин (B3)6 700,0 µg
Пантотенова кислота (B5)678,0 µg
Піридоксин (B6)651,0 µg
Фолієва кислота (B9)13,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Омега-3)2,00 mg
Лінолева кислота (Омега-6)41,00 mg
ALA (Омега-3)15,00 mg
Арахідонова кислота (Омега-6)6,00 mg
Омега-317,00 mg
Омега-641,00 mg
EPA2,00 mg
Amino acids
Таурин40,00 mg
Other
Холін (B4)65,10 mg