Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha

Osterit

Values per 100 g

Osterit on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 8,36 g proteiinia ja 1,77 g rasvaa, yhteensä 65 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,42 mg), Sinkki (42,90 mg), Kupari (3,56 mg).

Macronutrients

Energia 65 kcal

Proteiini 8,36 g

Rasva 1,77 g

Hiilihydraatit 3,94 g

Vesi 85,70 g

Tuhka 1,64 g

Sokerit 0,31 g

Tärkkelys 2,33 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,39 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 0,22 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,44 g

Transrasvat 0,03 g

Kolesteroli 30,10 mg

Minerals

Kalsium 76,23 mg

Fosfori 114,07 mg

Rauta 2,42 mg

Sinkki 42,90 mg

Mangaani 0,49 mg

Kupari 3,56 mg

Magnesium 66,77 mg

Natrium 434,67 mg

Kalium 212,67 mg

Kloridi 636,33 mg

Jodi 87,3 µg

Seleeni 29,2 µg

Rikki (S) 58,53 mg

Vitamins

A-vitamiini 119 IU

D-vitamiini 13 IU

E-vitamiini 2 IU

B12-vitamiini 24,8 µg

Tiamiini (B1) 51,3 µg

Riboflaviini (B2) 162,7 µg

Niasiini (B3) 1 900,0 µg

Pantoteenihappo (B5) 555,0 µg

Pyridoksiini (B6) 118,7 µg

Foolihappo (B9) 9,5 µg

Biotiini (B7) 41,0 µg

C-vitamiini 5,28 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 268,77 mg

Linolihappo (Omega-6) 16,97 mg

ALA (Omega-3) 13,43 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 17,25 mg

Omega-3 282,20 mg

Omega-6 34,22 mg

EPA 166,03 mg

DHA 133,40 mg

Amino acids

Tauriini 350,00 mg

Arginiini 372,00 mg

Metioniini+kystiini 184,00 mg

Lysiini 496,26 mg

Metioniini 176,82 mg

Kystiini 77,42 mg

Tryptofaani 78,18 mg

Treoniini 192,46 mg

Histidiini 129,88 mg

Isoleusiini 295,46 mg

Leusiini 515,96 mg

Valiini 318,20 mg

Fenyylialaniini 259,50 mg

Tyrosiini 244,52 mg

Other

Koliini (B4) 65,00 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal