Muscle meat / Fish / Chudé mäso
Ustrice
Values per 100 g
Ustrice je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 8,36 g bielkovín a 1,77 g tuku, spolu 65 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,42 mg), Zinok (42,90 mg), Meď (3,56 mg).
Macronutrients
Energia 65 kcal
Bielkoviny 8,36 g
Tuky 1,77 g
Sacharidy 3,94 g
Voda 85,70 g
Popol 1,64 g
Cukry 0,31 g
Škrob 2,33 g
Fats
Nasýtené tuky 0,39 g
Mononenasýtené tuky 0,22 g
Polynenasýtené tuky 0,44 g
Trans-tuky 0,03 g
Cholesterol 30,10 mg
Minerals
Vápnik 76,23 mg
Fosfor 114,07 mg
Železo 2,42 mg
Zinok 42,90 mg
Mangán 0,49 mg
Meď 3,56 mg
Horčík 66,77 mg
Sodík 434,67 mg
Draslík 212,67 mg
Chlorid 636,33 mg
Jód 87,3 µg
Selén 29,2 µg
Síra (S) 58,53 mg
Vitamins
Vitamín A 119 IU
Vitamín D 13 IU
Vitamín E 2 IU
Vitamín B12 24,8 µg
Tiamín (B1) 51,3 µg
Riboflavín (B2) 162,7 µg
Niacín (B3) 1 900,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 555,0 µg
Pyridoxín (B6) 118,7 µg
Kyselina listová (B9) 9,5 µg
Biotín (B7) 41,0 µg
Vitamín C 5,28 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 268,77 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 16,97 mg
ALA (Omega-3) 13,43 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 17,25 mg
Omega-3 282,20 mg
Omega-6 34,22 mg
EPA 166,03 mg
DHA 133,40 mg
Amino acids
Taurín 350,00 mg
Arginín 372,00 mg
Metionín+Cystín 184,00 mg
Lyzín 496,26 mg
Metionín 176,82 mg
Cystín 77,42 mg
Tryptofán 78,18 mg
Treonín 192,46 mg
Histidín 129,88 mg
Izoleucín 295,46 mg
Leucín 515,96 mg
Valín 318,20 mg
Fenylalanín 259,50 mg
Tyrozín 244,52 mg
Other
Cholín (B4) 65,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal