Muscle meat / Fish / Carne Magra

Ostras

Values per 100 g

Ostras é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 8,36 g de proteína e 1,77 g de gordura, totalizando 65 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (2,42 mg), Zinco (42,90 mg), Cobre (3,56 mg).

Macronutrients

Energia 65 kcal

Proteína 8,36 g

Gordura 1,77 g

Hidratos de Carbono 3,94 g

Água 85,70 g

Cinzas 1,64 g

Açúcares 0,31 g

Amido 2,33 g

Fats

Gorduras saturadas 0,39 g

Gorduras monoinsaturadas 0,22 g

Gorduras polinsaturadas 0,44 g

Gorduras trans 0,03 g

Colesterol 30,10 mg

Minerals

Cálcio 76,23 mg

Fósforo 114,07 mg

Ferro 2,42 mg

Zinco 42,90 mg

Manganês 0,49 mg

Cobre 3,56 mg

Magnésio 66,77 mg

Sódio 434,67 mg

Potássio 212,67 mg

Cloreto 636,33 mg

Iodo 87,3 µg

Selénio 29,2 µg

Enxofre (S) 58,53 mg

Vitamins

Vitamina A 119 IU

Vitamina D 13 IU

Vitamina E 2 IU

Vitamina B12 24,8 µg

Tiamina (B1) 51,3 µg

Riboflavina (B2) 162,7 µg

Niacina (B3) 1900,0 µg

Ácido Pantoténico (B5) 555,0 µg

Piridoxina (B6) 118,7 µg

Ácido Fólico (B9) 9,5 µg

Biotina (B7) 41,0 µg

Vitamina C 5,28 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 268,77 mg

Ácido Linoleico (Omega-6) 16,97 mg

ALA (Omega-3) 13,43 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6) 17,25 mg

Omega-3 282,20 mg

Omega-6 34,22 mg

EPA 166,03 mg

DHA 133,40 mg

Amino acids

Taurina 350,00 mg

Arginina 372,00 mg

Metionina+Cistina 184,00 mg

Lisina 496,26 mg

Metionina 176,82 mg

Cistina 77,42 mg

Triptofano 78,18 mg

Treonina 192,46 mg

Histidina 129,88 mg

Isoleucina 295,46 mg

Leucina 515,96 mg

Valina 318,20 mg

Fenilalanina 259,50 mg

Tirosina 244,52 mg

Other

Colina (B4) 65,00 mg

Fontes

Carne

Alabote-da-Gronelândia

Proteína: 13,96 g
Gordura: 12,51 g
Energia: 170 kcal

Alcatra de cordeiro, desossada magra

Proteína: 21,68 g
Gordura: 3,83 g
Energia: 121 kcal

Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso

Proteína: 22,50 g
Gordura: 2,30 g
Energia: 111 kcal

Alce, carne magra sem osso

Proteína: 23,60 g
Gordura: 1,10 g
Energia: 104 kcal

Anchova

Proteína: 18,60 g
Gordura: 6,07 g
Energia: 129 kcal

Arenque-do-atlântico

Proteína: 16,49 g
Gordura: 10,45 g
Energia: 162 kcal