Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Sianliha, reisipihvi
Values per 100 g
Sianliha, reisipihvi on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,64 g proteiinia ja 3,39 g rasvaa, yhteensä 123 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,84 mg), Sinkki (3,18 mg), Kupari (0,06 mg).
Macronutrients
Energia 123 kcal
Proteiini 21,64 g
Rasva 3,39 g
Vesi 75,20 g
Tuhka 1,02 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,19 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,69 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,51 g
Transrasvat 0,02 g
Kolesteroli 63,00 mg
Minerals
Kalsium 7,00 mg
Fosfori 207,00 mg
Rauta 0,84 mg
Sinkki 3,18 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,06 mg
Magnesium 22,00 mg
Natrium 73,00 mg
Kalium 365,00 mg
Kloridi 109,50 mg
Seleeni 25,2 µg
Rikki (S) 192,16 mg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 0,6 µg
Tiamiini (B1) 525,0 µg
Riboflaviini (B2) 423,0 µg
Niasiini (B3) 7 090,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 802,0 µg
Pyridoksiini (B6) 553,0 µg
Foolihappo (B9) 1,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 422,00 mg
ALA (Omega-3) 13,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 59,00 mg
Omega-3 13,00 mg
Omega-6 422,00 mg
Amino acids
Tauriini 50,00 mg
Arginiini 1 390,00 mg
Metioniini+kystiini 837,00 mg
Lysiini 1 920,00 mg
Metioniini 593,00 mg
Kystiini 244,00 mg
Tryptofaani 258,00 mg
Treoniini 952,00 mg
Histidiini 880,00 mg
Isoleusiini 1 020,00 mg
Leusiini 1 780,00 mg
Valiini 1 090,00 mg
Fenyylialaniini 899,00 mg
Tyrosiini 857,00 mg
Other
Koliini (B4) 71,90 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal