Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Porco, bife de perna
Values per 100 g
Porco, bife de perna é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 21,64 g de proteína e 3,39 g de gordura, totalizando 123 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (0,84 mg), Zinco (3,18 mg), Cobre (0,06 mg).
Macronutrients
Energia 123 kcal
Proteína 21,64 g
Gordura 3,39 g
Água 75,20 g
Cinzas 1,02 g
Fats
Gorduras saturadas 1,19 g
Gorduras monoinsaturadas 1,69 g
Gorduras polinsaturadas 0,51 g
Gorduras trans 0,02 g
Colesterol 63,00 mg
Minerals
Cálcio 7,00 mg
Fósforo 207,00 mg
Ferro 0,84 mg
Zinco 3,18 mg
Manganês 0,01 mg
Cobre 0,06 mg
Magnésio 22,00 mg
Sódio 73,00 mg
Potássio 365,00 mg
Cloreto 109,50 mg
Selénio 25,2 µg
Enxofre (S) 192,16 mg
Vitamins
Vitamina E 0 IU
Vitamina B12 0,6 µg
Tiamina (B1) 525,0 µg
Riboflavina (B2) 423,0 µg
Niacina (B3) 7090,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 802,0 µg
Piridoxina (B6) 553,0 µg
Ácido Fólico (B9) 1,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 422,00 mg
ALA (Omega-3) 13,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 59,00 mg
Omega-3 13,00 mg
Omega-6 422,00 mg
Amino acids
Taurina 50,00 mg
Arginina 1390,00 mg
Metionina+Cistina 837,00 mg
Lisina 1920,00 mg
Metionina 593,00 mg
Cistina 244,00 mg
Triptofano 258,00 mg
Treonina 952,00 mg
Histidina 880,00 mg
Isoleucina 1020,00 mg
Leucina 1780,00 mg
Valina 1090,00 mg
Fenilalanina 899,00 mg
Tirosina 857,00 mg
Other
Colina (B4) 71,90 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal