Bravčové, stehenný steak
Values per 100 g
Bravčové, stehenný steak — 100 g: Bielkoviny: 21,64 g; Tuky: 3,39 g; Energia: 123 kcal.
Macronutrients
Energia123 kcal
Bielkoviny21,64 g
Tuky3,39 g
Voda75,20 g
Popol1,02 g
Fats
Nasýtené tuky1,19 g
Mononenasýtené tuky1,69 g
Polynenasýtené tuky0,51 g
Trans-tuky0,02 g
Cholesterol63,00 mg
Minerals
Vápnik7,00 mg
Fosfor207,00 mg
Železo0,84 mg
Zinok3,18 mg
Mangán0,01 mg
Meď0,06 mg
Horčík22,00 mg
Sodík73,00 mg
Draslík365,00 mg
Chlorid109,50 mg
Selén25,2 µg
Síra (S)192,16 mg
Vitamins
Vitamín E0 IU
Vitamín B120,6 µg
Tiamín (B1)525,0 µg
Riboflavín (B2)423,0 µg
Niacín (B3)7 090,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)802,0 µg
Pyridoxín (B6)553,0 µg
Kyselina listová (B9)1,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)422,00 mg
ALA (Omega-3)13,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6)59,00 mg
Omega-313,00 mg
Omega-6422,00 mg
Amino acids
Taurín50,00 mg
Arginín1 390,00 mg
Metionín+Cystín837,00 mg
Lyzín1 920,00 mg
Metionín593,00 mg
Cystín244,00 mg
Tryptofán258,00 mg
Treonín952,00 mg
Histidín880,00 mg
Izoleucín1 020,00 mg
Leucín1 780,00 mg
Valín1 090,00 mg
Fenylalanín899,00 mg
Tyrozín857,00 mg
Other
Cholín (B4)71,90 mg