Sianliha, vähärasvainen liha 3% rasvaa

Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha

Sianliha, vähärasvainen liha 3% rasvaa

Values per 100 g

Sianliha, vähärasvainen liha 3% rasvaa on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,80 g proteiinia ja 3,00 g rasvaa, yhteensä 114 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,07 mg), Sinkki (3,60 mg), Kupari (0,10 mg).

Macronutrients

Energia 114 kcal
Proteiini 21,80 g
Rasva 3,00 g
Vesi 73,90 g
Tuhka 1,30 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 1,19 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,35 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,22 g
Transrasvat 0,01 g
Kolesteroli 61,00 mg

Minerals

Kalsium 9,00 mg
Fosfori 275,50 mg
Rauta 1,07 mg
Sinkki 3,60 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,10 mg
Magnesium 33,00 mg
Natrium 100,00 mg
Kalium 480,00 mg
Kloridi 150,00 mg
Jodi 1,0 µg
Seleeni 5,8 µg
Rikki (S) 160,27 mg

Vitamins

A-vitamiini 3 IU
D-vitamiini 11 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 0,7 µg
Tiamiini (B1) 1 070,0 µg
Riboflaviini (B2) 310,0 µg
Niasiini (B3) 4 200,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 790,0 µg
Pyridoksiini (B6) 400,0 µg
Foolihappo (B9) 2,1 µg
Biotiini (B7) 2,6 µg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 204,40 mg
ALA (Omega-3) 17,30 mg
Omega-3 17,30 mg
Omega-6 204,40 mg

Amino acids

Arginiini 1 300,00 mg
Metioniini+kystiini 711,00 mg
Lysiini 1 971,20 mg
Metioniini 563,20 mg
Kystiini 147,84 mg
Tryptofaani 239,36 mg
Treoniini 950,40 mg
Histidiini 844,80 mg
Isoleusiini 1 091,20 mg
Leusiini 1 654,40 mg
Valiini 1 196,80 mg
Fenyylialaniini 809,60 mg
Tyrosiini 739,20 mg

Other

Koliini (B4) 49,90 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Alaskanseiti

Proteiini
14,24 g
Rasva
0,54 g
Energia
63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini
18,70 g
Rasva
3,10 g
Energia
104 kcal
Ankan rinta, nahaton

Ankan rinta, nahaton

Proteiini
19,63 g
Rasva
4,28 g
Energia
120 kcal
Ankerias

Ankerias

Proteiini
17,14 g
Rasva
22,28 g
Energia
271 kcal
Ankka, liha nahkoineen

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini
17,40 g
Rasva
22,60 g
Energia
273 kcal
Ankka, nahka

Ankka, nahka

Proteiini
11,49 g
Rasva
39,34 g
Energia
404 kcal