Bravčové, chudé mäso 3% tuku
Values per 100 g
Bravčové, chudé mäso 3% tuku — 100 g: Bielkoviny: 21,80 g; Tuky: 3,00 g; Energia: 114 kcal.
Macronutrients
Energia114 kcal
Bielkoviny21,80 g
Tuky3,00 g
Voda73,90 g
Popol1,30 g
Fats
Nasýtené tuky1,19 g
Mononenasýtené tuky1,35 g
Polynenasýtené tuky0,22 g
Trans-tuky0,01 g
Cholesterol61,00 mg
Minerals
Vápnik9,00 mg
Fosfor275,50 mg
Železo1,07 mg
Zinok3,60 mg
Mangán0,01 mg
Meď0,10 mg
Horčík33,00 mg
Sodík100,00 mg
Draslík480,00 mg
Chlorid150,00 mg
Jód1,0 µg
Selén5,8 µg
Síra (S)160,27 mg
Vitamins
Vitamín A3 IU
Vitamín D11 IU
Vitamín E0 IU
Vitamín B120,7 µg
Tiamín (B1)1 070,0 µg
Riboflavín (B2)310,0 µg
Niacín (B3)4 200,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)790,0 µg
Pyridoxín (B6)400,0 µg
Kyselina listová (B9)2,1 µg
Biotín (B7)2,6 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)204,40 mg
ALA (Omega-3)17,30 mg
Omega-317,30 mg
Omega-6204,40 mg
Amino acids
Arginín1 300,00 mg
Metionín+Cystín711,00 mg
Lyzín1 971,20 mg
Metionín563,20 mg
Cystín147,84 mg
Tryptofán239,36 mg
Treonín950,40 mg
Histidín844,80 mg
Izoleucín1 091,20 mg
Leucín1 654,40 mg
Valín1 196,80 mg
Fenylalanín809,60 mg
Tyrozín739,20 mg
Other
Cholín (B4)49,90 mg