Sianliha, vähärasvainen ulkofilee

Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha

Sianliha, vähärasvainen ulkofilee

Values per 100 g

Sianliha, vähärasvainen ulkofilee on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 22,34 g proteiinia ja 1,90 g rasvaa, yhteensä 107 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,71 mg), Sinkki (3,60 mg), Kupari (0,10 mg).

Macronutrients

Energia 107 kcal
Proteiini 22,34 g
Rasva 1,90 g
Vesi 74,70 g
Tuhka 1,06 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,76 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,85 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,14 g
Transrasvat 0,01 g
Kolesteroli 62,00 mg

Minerals

Kalsium 7,00 mg
Fosfori 195,00 mg
Rauta 0,71 mg
Sinkki 3,60 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,10 mg
Magnesium 26,00 mg
Natrium 83,00 mg
Kalium 400,00 mg
Kloridi 124,50 mg
Jodi 1,1 µg
Seleeni 6,9 µg
Rikki (S) 163,80 mg

Vitamins

A-vitamiini 3 IU
D-vitamiini 11 IU
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 0,7 µg
Tiamiini (B1) 810,0 µg
Riboflaviini (B2) 195,0 µg
Niasiini (B3) 3 900,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 600,0 µg
Pyridoksiini (B6) 370,0 µg
Foolihappo (B9) 2,1 µg
Biotiini (B7) 2,6 µg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 129,30 mg
ALA (Omega-3) 10,20 mg
Omega-3 10,20 mg
Omega-6 129,30 mg

Amino acids

Tauriini 60,00 mg
Arginiini 1 330,00 mg
Metioniini+kystiini 726,70 mg
Lysiini 2 014,72 mg
Metioniini 575,63 mg
Kystiini 151,10 mg
Tryptofaani 244,65 mg
Treoniini 971,38 mg
Histidiini 863,45 mg
Isoleusiini 1 115,29 mg
Leusiini 1 690,93 mg
Valiini 1 223,22 mg
Fenyylialaniini 827,47 mg
Tyrosiini 755,52 mg

Other

Koliini (B4) 75,60 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Alaskanseiti

Proteiini
14,24 g
Rasva
0,54 g
Energia
63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini
18,70 g
Rasva
3,10 g
Energia
104 kcal
Ankan rinta, nahaton

Ankan rinta, nahaton

Proteiini
19,63 g
Rasva
4,28 g
Energia
120 kcal
Ankerias

Ankerias

Proteiini
17,14 g
Rasva
22,28 g
Energia
271 kcal
Ankka, liha nahkoineen

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini
17,40 g
Rasva
22,60 g
Energia
273 kcal
Ankka, nahka

Ankka, nahka

Proteiini
11,49 g
Rasva
39,34 g
Energia
404 kcal