Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Porco, lombo magro
Values per 100 g
Porco, lombo magro é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 22,34 g de proteína e 1,90 g de gordura, totalizando 107 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (0,71 mg), Zinco (3,60 mg), Cobre (0,10 mg).
Macronutrients
Energia 107 kcal
Proteína 22,34 g
Gordura 1,90 g
Água 74,70 g
Cinzas 1,06 g
Fats
Gorduras saturadas 0,76 g
Gorduras monoinsaturadas 0,85 g
Gorduras polinsaturadas 0,14 g
Gorduras trans 0,01 g
Colesterol 62,00 mg
Minerals
Cálcio 7,00 mg
Fósforo 195,00 mg
Ferro 0,71 mg
Zinco 3,60 mg
Manganês 0,01 mg
Cobre 0,10 mg
Magnésio 26,00 mg
Sódio 83,00 mg
Potássio 400,00 mg
Cloreto 124,50 mg
Iodo 1,1 µg
Selénio 6,9 µg
Enxofre (S) 163,80 mg
Vitamins
Vitamina A 3 IU
Vitamina D 11 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina B12 0,7 µg
Tiamina (B1) 810,0 µg
Riboflavina (B2) 195,0 µg
Niacina (B3) 3900,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 600,0 µg
Piridoxina (B6) 370,0 µg
Ácido Fólico (B9) 2,1 µg
Biotina (B7) 2,6 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 129,30 mg
ALA (Omega-3) 10,20 mg
Omega-3 10,20 mg
Omega-6 129,30 mg
Amino acids
Taurina 60,00 mg
Arginina 1330,00 mg
Metionina+Cistina 726,70 mg
Lisina 2014,72 mg
Metionina 575,63 mg
Cistina 151,10 mg
Triptofano 244,65 mg
Treonina 971,38 mg
Histidina 863,45 mg
Isoleucina 1115,29 mg
Leucina 1690,93 mg
Valina 1223,22 mg
Fenilalanina 827,47 mg
Tirosina 755,52 mg
Other
Colina (B4) 75,60 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal