Endiivi

Endiivi

Values per 100 g

Endiivi on ainesosa ryhmästä ”VEGETABLE” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 1,16 g proteiinia ja 0,17 g rasvaa, yhteensä 13 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,36 mg), Sinkki (0,44 mg), Kupari (0,06 mg).

Macronutrients

Energia13 kcal
Proteiini1,16 g
Rasva0,17 g
Hiilihydraatit1,63 g
Kuitu1,79 g
Vesi94,47 g
Tuhka1,08 g
Sokerit0,94 g
Tärkkelys0,18 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat0,03 g
Kertatyydyttymättömät rasvat0,00 g
Monityydyttymättömät rasvat0,05 g

Minerals

Kalsium45,75 mg
Fosfori28,83 mg
Rauta1,36 mg
Sinkki0,44 mg
Mangaani0,31 mg
Kupari0,06 mg
Magnesium12,05 mg
Natrium23,08 mg
Kalium275,50 mg
Kloridi41,41 mg
Jodi1,0 µg
Seleeni0,3 µg
Rikki (S)5,54 mg

Vitamins

A-vitamiini367 IU
E-vitamiini0 IU
K-vitamiini115,5 µg
Tiamiini (B1)66,2 µg
Riboflaviini (B2)153,3 µg
Niasiini (B3)385,0 µg
Pantoteenihappo (B5)650,0 µg
Pyridoksiini (B6)26,0 µg
Foolihappo (B9)141,5 µg
C-vitamiini4,78 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6)29,03 mg
ALA (Omega-3)5,80 mg
Omega-35,80 mg
Omega-629,03 mg

Amino acids

Arginiini61,00 mg
Metioniini+kystiini6,71 mg
Lysiini61,50 mg
Metioniini13,70 mg
Kystiini9,80 mg
Tryptofaani4,90 mg
Treoniini49,00 mg
Histidiini22,50 mg
Isoleusiini71,00 mg
Leusiini96,00 mg
Valiini61,50 mg
Fenyylialaniini51,50 mg
Tyrosiini39,00 mg

Other

Koliini (B4)13,35 mg

Lähteet