Endywia

Warzywa / Warzywo

Endywia

Wartości na 100 g

Endywia to składnik z grupy „Warzywo" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 1,16 g białka oraz 0,17 g tłuszczu, co daje 13 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (1,36 mg), Cynk (0,44 mg), Miedź (0,06 mg).

Makroskładniki

Energia 13 kcal
Białko 1,16 g
Tłuszcz 0,17 g
Węglowodany 1,63 g
Błonnik 1,79 g
Woda 94,47 g
Popiół 1,08 g
Cukry 0,94 g
Skrobia 0,18 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone 0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g

Minerały

Wapń 45,75 mg
Fosfor 28,83 mg
Żelazo 1,36 mg
Cynk 0,44 mg
Mangan 0,31 mg
Miedź 0,06 mg
Magnez 12,05 mg
Sód 23,08 mg
Potas 275,50 mg
Chlorek 41,41 mg
Jod 1,0 µg
Selen 0,3 µg
Siarka (S) 5,54 mg

Witaminy

Witamina A 367 IU
Witamina E 0 IU
Witamina K 115,5 µg
Tiamina (B1) 66,2 µg
Ryboflawina (B2) 153,3 µg
Niacyna (B3) 385,0 µg
Kwas pantotenowy (B5) 650,0 µg
Pirydoksyna (B6) 26,0 µg
Kwas foliowy (B9) 141,5 µg
Witamina C 4,78 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6) 29,03 mg
ALA (Omega-3) 5,80 mg
Omega-3 5,80 mg
Omega-6 29,03 mg

Aminokwasy

Arginina 61,00 mg
Metionina+Cystyna 6,71 mg
Lizyna 61,50 mg
Metionina 13,70 mg
Cystyna 9,80 mg
Tryptofan 4,90 mg
Treonina 49,00 mg
Histydyna 22,50 mg
Izoleucyna 71,00 mg
Leucyna 96,00 mg
Walina 61,50 mg
Fenyloalanina 51,50 mg
Tyrozyna 39,00 mg

Inne

Cholina (B4) 13,35 mg

Źródła

Warzywa

Algi wakame

Algi wakame

Białko
3,03 g
Tłuszcz
0,64 g
Energia
45 kcal
Bakłażan

Bakłażan

Białko
0,75 g
Tłuszcz
0,12 g
Energia
19 kcal
Batat bez skóry

Batat bez skóry

Białko
0,79 g
Tłuszcz
0,03 g
Energia
40 kcal
Bataty

Bataty

Białko
1,16 g
Tłuszcz
0,09 g
Energia
73 kcal
Bazylia świeża

Bazylia świeża

Białko
2,54 g
Tłuszcz
0,51 g
Energia
22 kcal
Boćwina

Boćwina

Białko
1,77 g
Tłuszcz
0,23 g
Energia
19 kcal