Endívia
Values per 100 g
Endívia é um ingrediente do grupo «VEGETABLE» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 1,16 g de proteína e 0,17 g de gordura, totalizando 13 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (1,36 mg), Zinco (0,44 mg), Cobre (0,06 mg).
Macronutrients
Energia13 kcal
Proteína1,16 g
Gordura0,17 g
Hidratos de Carbono1,63 g
Fibra1,79 g
Água94,47 g
Cinzas1,08 g
Açúcares0,94 g
Amido0,18 g
Fats
Gorduras saturadas0,03 g
Gorduras monoinsaturadas0,00 g
Gorduras polinsaturadas0,05 g
Minerals
Cálcio45,75 mg
Fósforo28,83 mg
Ferro1,36 mg
Zinco0,44 mg
Manganês0,31 mg
Cobre0,06 mg
Magnésio12,05 mg
Sódio23,08 mg
Potássio275,50 mg
Cloreto41,41 mg
Iodo1,0 µg
Selénio0,3 µg
Enxofre (S)5,54 mg
Vitamins
Vitamina A367 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina K115,5 µg
Tiamina (B1)66,2 µg
Riboflavina (B2)153,3 µg
Niacina (B3)385,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)650,0 µg
Piridoxina (B6)26,0 µg
Ácido Fólico (B9)141,5 µg
Vitamina C4,78 mg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)29,03 mg
ALA (Omega-3)5,80 mg
Omega-35,80 mg
Omega-629,03 mg
Amino acids
Arginina61,00 mg
Metionina+Cistina6,71 mg
Lisina61,50 mg
Metionina13,70 mg
Cistina9,80 mg
Triptofano4,90 mg
Treonina49,00 mg
Histidina22,50 mg
Isoleucina71,00 mg
Leucina96,00 mg
Valina61,50 mg
Fenilalanina51,50 mg
Tirosina39,00 mg
Other
Colina (B4)13,35 mg