Endivie

Endivie

Values per 100 g

Endivie je surovina ze skupiny „VEGETABLE“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 1,16 g bílkovin a 0,17 g tuku, celkem 13 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (1,36 mg), Zinek (0,44 mg), Měď (0,06 mg).

Macronutrients

Energie13 kcal
Bílkoviny1,16 g
Tuky0,17 g
Sacharidy1,63 g
Vláknina1,79 g
Voda94,47 g
Popel1,08 g
Cukry0,94 g
Škrob0,18 g

Fats

Nasycené tuky0,03 g
Mononenasycené tuky0,00 g
Polynenasycené tuky0,05 g

Minerals

Vápník45,75 mg
Fosfor28,83 mg
Železo1,36 mg
Zinek0,44 mg
Mangan0,31 mg
Měď0,06 mg
Hořčík12,05 mg
Sodík23,08 mg
Draslík275,50 mg
Chlorid41,41 mg
Jód1,0 µg
Selen0,3 µg
Síra (S)5,54 mg

Vitamins

Vitamín A367 IU
Vitamín E0 IU
Vitamín K115,5 µg
Thiamin (B1)66,2 µg
Riboflavin (B2)153,3 µg
Niacin (B3)385,0 µg
Kyselina pantothenová (B5)650,0 µg
Pyridoxin (B6)26,0 µg
Kyselina listová (B9)141,5 µg
Vitamín C4,78 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)29,03 mg
ALA (Omega-3)5,80 mg
Omega-35,80 mg
Omega-629,03 mg

Amino acids

Arginin61,00 mg
Methionin+Cystin6,71 mg
Lysin61,50 mg
Methionin13,70 mg
Cystin9,80 mg
Tryptofan4,90 mg
Threonin49,00 mg
Histidin22,50 mg
Isoleusin71,00 mg
Leucin96,00 mg
Valin61,50 mg
Fenylalanin51,50 mg
Tyrosin39,00 mg

Other

Cholin (B4)13,35 mg

Zdroje