Endívia

Endívia

Values per 100 g

A(z) Endívia egy összetevő a(z) „VEGETABLE” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 1,16 g fehérjét és 0,17 g zsírt tartalmaz, ez összesen 13 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (1,36 mg), Cink (0,44 mg), Réz (0,06 mg).

Macronutrients

Energia13 kcal
Fehérje1,16 g
Zsír0,17 g
Szénhidrátok1,63 g
Rost1,79 g
Víz94,47 g
Hamu1,08 g
Cukrok0,94 g
Keményítő0,18 g

Fats

Telített zsírok0,03 g
Egyszeresen telítetlen zsírok0,00 g
Többszörösen telítetlen zsírok0,05 g

Minerals

Kalcium45,75 mg
Foszfor28,83 mg
Vas1,36 mg
Cink0,44 mg
Mangán0,31 mg
Réz0,06 mg
Magnézium12,05 mg
Nátrium23,08 mg
Kálium275,50 mg
Klorid41,41 mg
Jód1,0 µg
Szelén0,3 µg
Kén (S)5,54 mg

Vitamins

A-vitamin367 IU
E-vitamin0 IU
K-vitamin115,5 µg
Tiamin (B1)66,2 µg
Riboflavin (B2)153,3 µg
Niacin (B3)385,0 µg
Pantoténsav (B5)650,0 µg
Piridoxin (B6)26,0 µg
Folsav (B9)141,5 µg
C-vitamin4,78 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6)29,03 mg
ALA (Omega-3)5,80 mg
Omega-35,80 mg
Omega-629,03 mg

Amino acids

Arginin61,00 mg
Metionin+Cisztin6,71 mg
Lizin61,50 mg
Metionin13,70 mg
Cisztin9,80 mg
Triptofán4,90 mg
Treonin49,00 mg
Hisztidin22,50 mg
Izoleucin71,00 mg
Leucin96,00 mg
Valin61,50 mg
Fenilalanin51,50 mg
Tirozin39,00 mg

Other

Kolin (B4)13,35 mg

Források