Karitsa, reisikyljys luineen vähärasvainen
Values per 100 g
Karitsa, reisikyljys luineen vähärasvainen — 100 g: Proteiini: 21,10 g; Rasva: 4,64 g; Energia: 126 kcal.
Macronutrients
Energia126 kcal
Proteiini21,10 g
Rasva4,64 g
Vesi74,40 g
Tuhka1,08 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat1,51 g
Kertatyydyttymättömät rasvat1,37 g
Monityydyttymättömät rasvat0,33 g
Transrasvat0,17 g
Kolesteroli66,00 mg
Minerals
Kalsium11,00 mg
Fosfori198,00 mg
Rauta1,64 mg
Sinkki3,16 mg
Mangaani0,01 mg
Kupari0,12 mg
Magnesium24,00 mg
Natrium64,00 mg
Kalium350,00 mg
Kloridi96,00 mg
Seleeni3,2 µg
Rikki (S)221,06 mg
Vitamins
A-vitamiini10 IU
E-vitamiini0 IU
B12-vitamiini1,6 µg
Tiamiini (B1)175,0 µg
Riboflaviini (B2)173,0 µg
Niasiini (B3)5 240,0 µg
Pantoteenihappo (B5)553,0 µg
Pyridoksiini (B6)137,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)31,00 mg
Linolihappo (Omega-6)98,00 mg
ALA (Omega-3)65,00 mg
Omega-396,00 mg
Omega-698,00 mg
EPA24,00 mg
DHA7,00 mg
Amino acids
Tauriini50,00 mg
Arginiini1 420,00 mg
Metioniini+kystiini964,00 mg
Lysiini1 840,00 mg
Metioniini688,00 mg
Kystiini276,00 mg
Tryptofaani233,00 mg
Treoniini1 010,00 mg
Histidiini447,00 mg
Isoleusiini945,00 mg
Leusiini1 630,00 mg
Valiini1 080,00 mg
Fenyylialaniini831,00 mg
Tyrosiini731,00 mg
Other
Koliini (B4)88,70 mg