Borrego, costeleta de perna com osso magra
Values per 100 g
Borrego, costeleta de perna com osso magra — 100 g: Proteína: 21,10 g; Gordura: 4,64 g; Energia: 126 kcal.
Macronutrients
Energia126 kcal
Proteína21,10 g
Gordura4,64 g
Água74,40 g
Cinzas1,08 g
Fats
Gorduras saturadas1,51 g
Gorduras monoinsaturadas1,37 g
Gorduras polinsaturadas0,33 g
Gorduras trans0,17 g
Colesterol66,00 mg
Minerals
Cálcio11,00 mg
Fósforo198,00 mg
Ferro1,64 mg
Zinco3,16 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,12 mg
Magnésio24,00 mg
Sódio64,00 mg
Potássio350,00 mg
Cloreto96,00 mg
Selénio3,2 µg
Enxofre (S)221,06 mg
Vitamins
Vitamina A10 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B121,6 µg
Tiamina (B1)175,0 µg
Riboflavina (B2)173,0 µg
Niacina (B3)5240,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)553,0 µg
Piridoxina (B6)137,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)31,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)98,00 mg
ALA (Omega-3)65,00 mg
Omega-396,00 mg
Omega-698,00 mg
EPA24,00 mg
DHA7,00 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg
Arginina1420,00 mg
Metionina+Cistina964,00 mg
Lisina1840,00 mg
Metionina688,00 mg
Cistina276,00 mg
Triptofano233,00 mg
Treonina1010,00 mg
Histidina447,00 mg
Isoleucina945,00 mg
Leucina1630,00 mg
Valina1080,00 mg
Fenilalanina831,00 mg
Tirosina731,00 mg
Other
Colina (B4)88,70 mg