Lanttu

Values per 100 g

Lanttu — 100 g: Proteiini: 1,02 g; Rasva: 0,14 g; Energia: 31 kcal.

Macronutrients

Energia31 kcal

Proteiini1,02 g

Rasva0,14 g

Hiilihydraatit6,26 g

Kuitu2,30 g

Vesi89,63 g

Tuhka0,68 g

Sokerit4,23 g

Tärkkelys0,40 g

Liukenematon kuitu1,20 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat0,02 g

Kertatyydyttymättömät rasvat0,02 g

Monityydyttymättömät rasvat0,07 g

Minerals

Kalsium38,09 mg

Fosfori48,52 mg

Rauta0,35 mg

Sinkki0,21 mg

Mangaani0,14 mg

Kupari0,03 mg

Magnesium15,80 mg

Natrium10,02 mg

Kalium324,40 mg

Kloridi15,03 mg

Jodi0,6 µg

Seleeni0,3 µg

Vitamins

A-vitamiini48 IU

E-vitamiini0 IU

K-vitamiini0,9 µg

Tiamiini (B1)67,0 µg

Riboflaviini (B2)42,0 µg

Niasiini (B3)1 060,0 µg

Pantoteenihappo (B5)143,3 µg

Pyridoksiini (B6)110,0 µg

Foolihappo (B9)27,3 µg

Biotiini (B7)1,2 µg

C-vitamiini34,68 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6)13,85 mg

ALA (Omega-3)26,73 mg

Omega-326,73 mg

Omega-613,85 mg

Amino acids

Tauriini10,00 mg

Arginiini59,00 mg

Metioniini+kystiini3,40 mg

Tryptofaani14,03 mg

Other

Koliini (B4)26,83 mg