Colinabo

Values per 100 g

Colinabo — 100 g: Proteína: 1,02 g; Grasa: 0,14 g; Energía: 31 kcal.

Macronutrients

Energía31 kcal

Proteína1,02 g

Grasa0,14 g

Carbohidratos6,26 g

Fibra2,30 g

Agua89,63 g

Cenizas0,68 g

Azúcares4,23 g

Almidón0,40 g

Fibra insoluble1,20 g

Fats

Grasas saturadas0,02 g

Grasas monoinsaturadas0,02 g

Grasas poliinsaturadas0,07 g

Minerals

Calcio38,09 mg

Fósforo48,52 mg

Hierro0,35 mg

Zinc0,21 mg

Manganeso0,14 mg

Cobre0,03 mg

Magnesio15,80 mg

Sodio10,02 mg

Potasio324,40 mg

Cloruro15,03 mg

Yodo0,6 µg

Selenio0,3 µg

Vitamins

Vitamina A48 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K0,9 µg

Tiamina (B1)67,0 µg

Riboflavina (B2)42,0 µg

Niacina (B3)1060,0 µg

Ácido pantoténico (B5)143,3 µg

Piridoxina (B6)110,0 µg

Ácido fólico (B9)27,3 µg

Biotina (B7)1,2 µg

Vitamina C34,68 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)13,85 mg

ALA (Omega-3)26,73 mg

Omega-326,73 mg

Omega-613,85 mg

Amino acids

Taurina10,00 mg

Arginina59,00 mg

Metionina+Cistina3,40 mg

Triptófano14,03 mg

Other

Colina (B4)26,83 mg