Tuřín

Vegetables / Zelenina

Tuřín

Values per 100 g

Tuřín je surovina ze skupiny „Zelenina“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 1,02 g bílkovin a 0,14 g tuku, celkem 31 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,35 mg), Zinek (0,21 mg), Měď (0,03 mg).

Macronutrients

Energie 31 kcal
Bílkoviny 1,02 g
Tuky 0,14 g
Sacharidy 6,26 g
Vláknina 2,30 g
Voda 89,63 g
Popel 0,68 g
Cukry 4,23 g
Škrob 0,40 g
Nerozpustná vláknina 1,20 g

Fats

Nasycené tuky 0,02 g
Mononenasycené tuky 0,02 g
Polynenasycené tuky 0,07 g

Minerals

Vápník 38,09 mg
Fosfor 48,52 mg
Železo 0,35 mg
Zinek 0,21 mg
Mangan 0,14 mg
Měď 0,03 mg
Hořčík 15,80 mg
Sodík 10,02 mg
Draslík 324,40 mg
Chlorid 15,03 mg
Jód 0,6 µg
Selen 0,3 µg

Vitamins

Vitamín A 48 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 0,9 µg
Thiamin (B1) 67,0 µg
Riboflavin (B2) 42,0 µg
Niacin (B3) 1 060,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 143,3 µg
Pyridoxin (B6) 110,0 µg
Kyselina listová (B9) 27,3 µg
Biotin (B7) 1,2 µg
Vitamín C 34,68 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 13,85 mg
ALA (Omega-3) 26,73 mg
Omega-3 26,73 mg
Omega-6 13,85 mg

Amino acids

Taurin 10,00 mg
Arginin 59,00 mg
Methionin+Cystin 3,40 mg
Tryptofan 14,03 mg

Other

Cholin (B4) 26,83 mg

Zdroje

Zelenina

Batát, bez slupky

Batát, bez slupky

Bílkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energie
40 kcal
Batáty

Batáty

Bílkoviny
1,16 g
Tuky
0,09 g
Energie
73 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bílkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energie
22 kcal
Brambor

Brambor

Bílkoviny
2,02 g
Tuky
0,13 g
Energie
70 kcal
Brokolice

Brokolice

Bílkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energie
23 kcal
Celer bulvový

Celer bulvový

Bílkoviny
1,26 g
Tuky
0,20 g
Energie
26 kcal