Strutsi, vähärasvainen reisi
Values per 100 g
Strutsi, vähärasvainen reisi — 100 g: Proteiini: 22,39 g; Rasva: 1,72 g; Energia: 111 kcal.
Macronutrients
Energia111 kcal
Proteiini22,39 g
Rasva1,72 g
Vesi76,00 g
Tuhka0,61 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat0,60 g
Kertatyydyttymättömät rasvat0,60 g
Monityydyttymättömät rasvat0,38 g
Kolesteroli66,00 mg
Minerals
Kalsium5,00 mg
Fosfori220,00 mg
Rauta2,30 mg
Sinkki3,87 mg
Mangaani0,02 mg
Kupari0,14 mg
Magnesium22,00 mg
Natrium72,00 mg
Kalium320,00 mg
Kloridi108,00 mg
Seleeni36,4 µg
Rikki (S)195,54 mg
Vitamins
E-vitamiini0 IU
B12-vitamiini5,1 µg
Tiamiini (B1)201,0 µg
Riboflaviini (B2)295,0 µg
Niasiini (B3)4 850,0 µg
Pantoteenihappo (B5)1 200,0 µg
Pyridoksiini (B6)526,0 µg
Foolihappo (B9)8,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6)220,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6)140,00 mg
Omega-320,00 mg
Omega-6360,00 mg
Amino acids
Tauriini60,00 mg
Arginiini1 531,00 mg
Metioniini+kystiini856,00 mg
Lysiini1 980,00 mg
Metioniini626,00 mg
Kystiini230,00 mg
Tryptofaani200,00 mg
Treoniini982,00 mg
Histidiini562,00 mg
Isoleusiini1 060,00 mg
Leusiini1 820,00 mg
Valiini1 110,00 mg
Fenyylialaniini924,00 mg
Tyrosiini728,00 mg