Szezámmag

Seeds and nuts / Mag/Dió

Szezámmag

Values per 100 g

A(z) Szezámmag egy összetevő a(z) „Mag/Dió” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 17,73 g fehérjét és 49,67 g zsírt tartalmaz, ez összesen 573 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (14,55 mg), Cink (7,75 mg), Réz (4,08 mg).

Macronutrients

Energia 573 kcal
Fehérje 17,73 g
Zsír 49,67 g
Szénhidrátok 23,45 g
Rost 11,80 g
Víz 5,91 g
Hamu 3,31 g
Cukrok 0,72 g
Keményítő 0,21 g
Oldható rost 2,65 g
Oldhatatlan rost 6,20 g

Fats

Telített zsírok 7,89 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 20,74 g
Többszörösen telítetlen zsírok 22,31 g

Minerals

Kalcium 975,00 mg
Foszfor 629,00 mg
Vas 14,55 mg
Cink 7,75 mg
Mangán 2,46 mg
Réz 4,08 mg
Magnézium 351,00 mg
Nátrium 11,00 mg
Kálium 468,00 mg
Klorid 31,50 mg
Szelén 34,4 µg
Kén (S) 259,89 mg

Vitamins

A-vitamin 9 IU
E-vitamin 0 IU
Tiamin (B1) 791,0 µg
Riboflavin (B2) 247,0 µg
Niacin (B3) 4515,0 µg
Pantoténsav (B5) 50,0 µg
Piridoxin (B6) 790,0 µg
Folsav (B9) 97,0 µg
Biotin (B7) 17,6 µg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6) 21 375,00 mg
ALA (Omega-3) 376,00 mg
Omega-3 376,00 mg
Omega-6 21 375,00 mg

Amino acids

Arginin 2630,00 mg
Metionin+Cisztin 944,00 mg
Lizin 629,00 mg
Metionin 672,00 mg
Cisztin 435,50 mg
Triptofán 399,00 mg
Treonin 828,00 mg
Hisztidin 580,50 mg
Izoleucin 852,50 mg
Leucin 1530,00 mg
Valin 1085,00 mg
Fenilalanin 1050,00 mg
Tirozin 841,00 mg

Other

Kolin (B4) 25,60 mg

Források

Magvak és diófélék

Brazil dió

Brazil dió

Fehérje
14,32 g
Zsír
67,10 g
Energia
659 kcal
Chia mag

Chia mag

Fehérje
16,54 g
Zsír
30,74 g
Energia
486 kcal
Dió

Dió

Fehérje
15,23 g
Zsír
65,21 g
Energia
654 kcal
Feketekömény mag

Feketekömény mag

Fehérje
20,85 g
Zsír
40,00 g
Energia
515 kcal
Fenyőmag

Fenyőmag

Fehérje
13,69 g
Zsír
68,37 g
Energia
673 kcal
Földimogyoró

Földimogyoró

Fehérje
25,80 g
Zsír
49,24 g
Energia
567 kcal