Chia mag

Seeds and nuts / Mag/Dió

Chia mag

Values per 100 g

A(z) Chia mag egy összetevő a(z) „Mag/Dió” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 16,54 g fehérjét és 30,74 g zsírt tartalmaz, ez összesen 486 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (7,72 mg), Cink (4,58 mg), Réz (0,92 mg).

Macronutrients

Energia 486 kcal
Fehérje 16,54 g
Zsír 30,74 g
Szénhidrátok 42,12 g
Rost 34,40 g
Víz 5,94 g
Hamu 4,58 g
Cukrok 1,75 g
Oldható rost 5,35 g
Oldhatatlan rost 35,55 g

Fats

Telített zsírok 3,20 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 2,21 g
Többszörösen telítetlen zsírok 24,29 g
Transzzsírok 0,07 g

Minerals

Kalcium 631,00 mg
Foszfor 860,00 mg
Vas 7,72 mg
Cink 4,58 mg
Mangán 2,72 mg
Réz 0,92 mg
Magnézium 335,00 mg
Nátrium 16,00 mg
Kálium 407,00 mg
Szelén 55,2 µg
Kén (S) 242,19 mg

Vitamins

A-vitamin 54 IU
E-vitamin 1 IU
Tiamin (B1) 620,0 µg
Riboflavin (B2) 170,0 µg
Niacin (B3) 8830,0 µg
Pantoténsav (B5) 338,5 µg
Piridoxin (B6) 137,0 µg
Folsav (B9) 49,0 µg
Biotin (B7) 24,5 µg
C-vitamin 0,80 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6) 5835,00 mg
ALA (Omega-3) 17 830,00 mg
Omega-3 17 830,00 mg
Omega-6 5835,00 mg

Amino acids

Arginin 2143,00 mg
Metionin+Cisztin 995,00 mg
Lizin 959,50 mg
Metionin 620,50 mg
Cisztin 410,50 mg
Triptofán 360,50 mg
Treonin 704,50 mg
Hisztidin 528,00 mg
Izoleucin 746,00 mg
Leucin 1330,00 mg
Valin 935,00 mg
Fenilalanin 1004,50 mg
Tirozin 606,50 mg

Other

Kolin (B4) 78,70 mg

Források

Magvak és diófélék

Brazil dió

Brazil dió

Fehérje
14,32 g
Zsír
67,10 g
Energia
659 kcal
Dió

Dió

Fehérje
15,23 g
Zsír
65,21 g
Energia
654 kcal
Feketekömény mag

Feketekömény mag

Fehérje
20,85 g
Zsír
40,00 g
Energia
515 kcal
Fenyőmag

Fenyőmag

Fehérje
13,69 g
Zsír
68,37 g
Energia
673 kcal
Földimogyoró

Földimogyoró

Fehérje
25,80 g
Zsír
49,24 g
Energia
567 kcal
Kendermag

Kendermag

Fehérje
31,56 g
Zsír
48,75 g
Energia
553 kcal