Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Sezamová semínka
Values per 100 g
Sezamová semínka je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 17,73 g bílkovin a 49,67 g tuku, celkem 573 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (14,55 mg), Zinek (7,75 mg), Měď (4,08 mg).
Macronutrients
Energie 573 kcal
Bílkoviny 17,73 g
Tuky 49,67 g
Sacharidy 23,45 g
Vláknina 11,80 g
Voda 5,91 g
Popel 3,31 g
Cukry 0,72 g
Škrob 0,21 g
Rozpustná vláknina 2,65 g
Nerozpustná vláknina 6,20 g
Fats
Nasycené tuky 7,89 g
Mononenasycené tuky 20,74 g
Polynenasycené tuky 22,31 g
Minerals
Vápník 975,00 mg
Fosfor 629,00 mg
Železo 14,55 mg
Zinek 7,75 mg
Mangan 2,46 mg
Měď 4,08 mg
Hořčík 351,00 mg
Sodík 11,00 mg
Draslík 468,00 mg
Chlorid 31,50 mg
Selen 34,4 µg
Síra (S) 259,89 mg
Vitamins
Vitamín A 9 IU
Vitamín E 0 IU
Thiamin (B1) 791,0 µg
Riboflavin (B2) 247,0 µg
Niacin (B3) 4 515,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 50,0 µg
Pyridoxin (B6) 790,0 µg
Kyselina listová (B9) 97,0 µg
Biotin (B7) 17,6 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 21 375,00 mg
ALA (Omega-3) 376,00 mg
Omega-3 376,00 mg
Omega-6 21 375,00 mg
Amino acids
Arginin 2 630,00 mg
Methionin+Cystin 944,00 mg
Lysin 629,00 mg
Methionin 672,00 mg
Cystin 435,50 mg
Tryptofan 399,00 mg
Threonin 828,00 mg
Histidin 580,50 mg
Isoleusin 852,50 mg
Leucin 1 530,00 mg
Valin 1 085,00 mg
Fenylalanin 1 050,00 mg
Tyrosin 841,00 mg
Other
Cholin (B4) 25,60 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Arašídy
- Bílkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energie
- 567 kcal
Dýňová semínka
- Bílkoviny
- 30,23 g
- Tuky
- 49,05 g
- Energie
- 559 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Kešu oříšky
- Bílkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energie
- 553 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal