Friss rozmaring
Values per 100 g
Friss rozmaring — 100 g: Fehérje: 3,31 g; Zsír: 5,88 g; Energia: 117 kcal.
Macronutrients
Energia117 kcal
Fehérje3,31 g
Zsír5,88 g
Szénhidrátok8,63 g
Rost14,08 g
Víz68,53 g
Hamu2,35 g
Fats
Telített zsírok2,83 g
Egyszeresen telítetlen zsírok1,17 g
Többszörösen telítetlen zsírok0,90 g
Minerals
Kalcium317,00 mg
Foszfor66,00 mg
Vas6,66 mg
Cink0,92 mg
Mangán0,96 mg
Réz0,30 mg
Magnézium91,00 mg
Nátrium26,00 mg
Kálium668,00 mg
Klorid39,00 mg
Jód3,7 µg
Szelén0,1 µg
Kén (S)19,91 mg
Vitamins
A-vitamin1202 IU
E-vitamin1 IU
Tiamin (B1)37,0 µg
Riboflavin (B2)151,0 µg
Niacin (B3)908,0 µg
Pantoténsav (B5)802,0 µg
Piridoxin (B6)339,0 µg
Folsav (B9)109,0 µg
C-vitamin21,87 mg
Fatty acids
Linolsav (Omega-6)440,00 mg
ALA (Omega-3)405,00 mg
Omega-3405,00 mg
Omega-6440,00 mg
Amino acids
Arginin153,00 mg
Metionin+Cisztin21,00 mg
Lizin143,00 mg
Metionin47,00 mg
Cisztin37,00 mg
Triptofán51,00 mg
Treonin136,00 mg
Hisztidin66,00 mg
Izoleucin136,00 mg
Leucin249,00 mg
Valin165,00 mg
Fenilalanin169,00 mg
Tirozin100,00 mg