Brokkoli

Brokkoli

Values per 100 g

A(z) Brokkoli egy összetevő a(z) „VEGETABLE” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 2,46 g fehérjét és 0,17 g zsírt tartalmaz, ez összesen 23 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (0,80 mg), Cink (0,39 mg), Réz (0,05 mg).

Macronutrients

Energia23 kcal
Fehérje2,46 g
Zsír0,17 g
Szénhidrátok2,49 g
Rost2,06 g
Víz90,09 g
Hamu0,94 g
Cukrok1,44 g
Oldhatatlan rost1,60 g

Fats

Telített zsírok0,04 g
Egyszeresen telítetlen zsírok0,02 g
Többszörösen telítetlen zsírok0,11 g
Koleszterin0,06 mg

Minerals

Kalcium46,33 mg
Foszfor72,14 mg
Vas0,80 mg
Cink0,39 mg
Mangán0,28 mg
Réz0,05 mg
Magnézium23,20 mg
Nátrium21,04 mg
Kálium374,00 mg
Klorid38,67 mg
Jód0,6 µg
Szelén1,5 µg
Kén (S)17,08 mg

Vitamins

A-vitamin128 IU
E-vitamin1 IU
K-vitamin143,4 µg
Tiamin (B1)72,3 µg
Riboflavin (B2)146,3 µg
Niacin (B3)559,7 µg
Pantoténsav (B5)601,3 µg
Piridoxin (B6)173,0 µg
Folsav (B9)119,1 µg
Biotin (B7)6,8 µg
C-vitamin90,58 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6)11,38 mg
ALA (Omega-3)27,10 mg
Omega-327,10 mg
Omega-611,38 mg

Amino acids

Arginin187,70 mg
Metionin+Cisztin26,00 mg
Lizin161,50 mg
Metionin42,59 mg
Cisztin29,91 mg
Triptofán35,27 mg
Treonin122,28 mg
Hisztidin64,81 mg
Izoleucin122,75 mg
Leucin159,34 mg
Valin149,31 mg
Fenilalanin107,41 mg
Tirozin63,00 mg

Other

Kolin (B4)18,70 mg

Források