Pulyka, comb
Values per 100 g
Pulyka, comb — 100 g: Fehérje: 21,30 g; Zsír: 2,50 g; Energia: 108 kcal.
Macronutrients
Energia108 kcal
Fehérje21,30 g
Zsír2,50 g
Víz76,00 g
Hamu1,03 g
Cukrok0,10 g
Keményítő0,05 g
Fats
Telített zsírok0,68 g
Egyszeresen telítetlen zsírok0,76 g
Többszörösen telítetlen zsírok0,61 g
Koleszterin79,00 mg
Minerals
Kalcium11,00 mg
Foszfor176,00 mg
Vas1,04 mg
Cink2,59 mg
Mangán0,01 mg
Réz0,09 mg
Magnézium25,00 mg
Nátrium124,00 mg
Kálium226,00 mg
Klorid186,00 mg
Szelén28,0 µg
Vitamins
A-vitamin43 IU
D-vitamin12 IU
E-vitamin0 IU
B12-vitamin2,1 µg
Tiamin (B1)62,0 µg
Riboflavin (B2)260,0 µg
Niacin (B3)5700,0 µg
Pantoténsav (B5)940,0 µg
Piridoxin (B6)440,0 µg
Folsav (B9)7,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)3,00 mg
Linolsav (Omega-6)524,00 mg
ALA (Omega-3)28,00 mg
Arachidonsav (Omega-6)36,00 mg
Omega-331,00 mg
Omega-6524,00 mg
EPA1,00 mg
DHA2,00 mg
Amino acids
Taurin30,00 mg
Other
Kolin (B4)72,00 mg