Ravanello

Values per 100 g

Ravanello — 100 g: Proteine: 0,81 g; Grassi: 0,10 g; Energia: 14 kcal.

Macronutrients

Energia14 kcal

Proteine0,81 g

Grassi0,10 g

Carboidrati2,28 g

Fibra1,37 g

Acqua95,40 g

Ceneri0,67 g

Zuccheri1,48 g

Amido0,18 g

Fats

Grassi saturi0,02 g

Grassi monoinsaturi0,01 g

Grassi polinsaturi0,03 g

Minerals

Calcio21,67 mg

Fosforo20,00 mg

Ferro0,61 mg

Zinco0,19 mg

Manganese0,05 mg

Rame0,03 mg

Magnesio8,40 mg

Sodio25,00 mg

Potassio221,00 mg

Cloruro40,23 mg

Selenio0,4 µg

Zolfo (S)4,80 mg

Vitamins

Vitamina A2 IU

Vitamina K0,7 µg

Tiamina (B1)14,0 µg

Riboflavina (B2)23,0 µg

Niacina (B3)218,0 µg

Acido pantotenico (B5)127,5 µg

Piridossina (B6)68,0 µg

Acido folico (B9)25,0 µg

Biotina (B7)0,9 µg

Vitamina C13,50 mg

Fatty acids

Omega-310,00 mg

Amino acids

Arginina38,00 mg

Metionina+Cistina6,67 mg

Lisina33,00 mg

Metionina10,00 mg

Cistina10,00 mg

Triptofano9,00 mg

Treonina23,00 mg

Istidina13,00 mg

Isoleucina20,00 mg

Leucina31,00 mg

Valina35,00 mg

Fenilalanina36,00 mg

Tirosina9,00 mg

Other

Colina (B4)6,50 mg