Uovo d'oca intero (senza guscio)
Values per 100 g
Uovo d'oca intero (senza guscio) — 100 g: Proteine: 13,87 g; Grassi: 13,27 g; Energia: 185 kcal.
Macronutrients
Energia185 kcal
Proteine13,87 g
Grassi13,27 g
Carboidrati1,35 g
Acqua70,40 g
Ceneri1,09 g
Zuccheri0,94 g
Fats
Grassi saturi3,60 g
Grassi monoinsaturi5,75 g
Grassi polinsaturi1,67 g
Colesterolo852,00 mg
Minerals
Calcio60,00 mg
Fosforo208,00 mg
Ferro3,64 mg
Zinco1,33 mg
Manganese0,04 mg
Rame0,06 mg
Magnesio16,00 mg
Sodio138,00 mg
Potassio210,00 mg
Cloruro207,00 mg
Selenio36,9 µg
Zolfo (S)216,05 mg
Vitamins
Vitamina A650 IU
Vitamina D66 IU
Vitamina E2 IU
Vitamina K0,4 µg
Vitamina B125,1 µg
Tiamina (B1)148,5 µg
Riboflavina (B2)381,0 µg
Niacina (B3)189,5 µg
Acido pantotenico (B5)1760,0 µg
Piridossina (B6)238,0 µg
Acido folico (B9)76,0 µg
Fatty acids
Acido linoleico (Omega-6)680,00 mg
ALA (Omega-3)554,00 mg
Acido arachidonico (Omega-6)279,00 mg
Omega-3554,00 mg
Omega-6959,00 mg
Amino acids
Taurina15,00 mg
Arginina828,00 mg
Metionina+Cistina933,00 mg
Lisina1030,00 mg
Metionina624,00 mg
Cistina309,00 mg
Triptofano282,00 mg
Treonina797,00 mg
Istidina346,00 mg
Isoleucina647,00 mg
Leucina1190,00 mg
Valina958,00 mg
Fenilalanina910,00 mg
Tirosina664,00 mg
Other
Colina (B4)263,40 mg