Lam, gehakt 14% vet
Values per 100 g
Lam, gehakt 14% vet — 100 g: Eiwit: 17,90 g; Vet: 14,80 g; Energie: 204 kcal.
Macronutrients
Energie204 kcal
Eiwit17,90 g
Vet14,80 g
Water66,00 g
As1,00 g
Fats
Verzadigde vetten5,75 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten4,64 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,55 g
Cholesterol51,70 mg
Minerals
Calcium10,00 mg
Fosfor142,00 mg
IJzer1,86 mg
Zink2,78 mg
Mangaan0,01 mg
Koper0,09 mg
Magnesium17,80 mg
Natrium60,80 mg
Kalium232,00 mg
Chloride91,20 mg
Jodium3,0 µg
Seleen13,5 µg
Vitamins
Vitamine A42 IU
Vitamine D8 IU
Vitamine E1 IU
Vitamine K1,8 µg
Vitamine B121,1 µg
Thiamine (B1)192,0 µg
Riboflavine (B2)242,0 µg
Niacine (B3)4.300,0 µg
Pyridoxine (B6)230,0 µg
Foliumzuur (B9)5,2 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)12,80 mg
Linolzuur (Omega-6)251,90 mg
ALA (Omega-3)113,80 mg
Arachidonzuur (Omega-6)27,70 mg
Omega-3126,60 mg
Omega-6279,60 mg
EPA12,81 mg
Amino acids
Taurine60,00 mg
Tryptofaan229,80 mg