Runderbout, zonder bot (stoofvlees)
Values per 100 g
Runderbout, zonder bot (stoofvlees) — 100 g: Eiwit: 20,40 g; Vet: 6,00 g; Energie: 136 kcal.
Macronutrients
Energie136 kcal
Eiwit20,40 g
Vet6,00 g
Minerals
Calcium4,00 mg
Fosfor220,00 mg
IJzer2,04 mg
Zink3,87 mg
Koper0,11 mg
Magnesium25,00 mg
Natrium48,00 mg
Kalium355,00 mg
Chloride72,00 mg
Jodium1,3 µg
Seleen8,4 µg
Vitamins
Vitamine A13 IU
Vitamine D144 IU
Vitamine E1 IU
Vitamine B120,9 µg
Thiamine (B1)28,0 µg
Riboflavine (B2)106,0 µg
Niacine (B3)2.930,0 µg
Pantotheenzuur (B5)320,0 µg
Pyridoxine (B6)140,0 µg
Foliumzuur (B9)20,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)27,69 mg
Linolzuur (Omega-6)180,00 mg
ALA (Omega-3)50,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)51,70 mg
Omega-377,69 mg
Omega-6231,70 mg
Amino acids
Taurine40,00 mg