Rundvlees, gehakt, 20% vet
Values per 100 g
Rundvlees, gehakt, 20% vet — 100 g: Eiwit: 17,20 g; Vet: 20,00 g; Energie: 254 kcal.
Macronutrients
Energie254 kcal
Eiwit17,20 g
Vet20,00 g
Water61,90 g
As0,84 g
Fats
Verzadigde vetten7,58 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten8,85 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,52 g
Transvetten1,18 g
Cholesterol71,00 mg
Minerals
Calcium18,00 mg
Fosfor158,00 mg
IJzer2,00 mg
Zink4,18 mg
Mangaan0,01 mg
Koper0,06 mg
Magnesium17,00 mg
Natrium66,00 mg
Kalium280,00 mg
Jodium2,0 µg
Seleen15,4 µg
Zwavel (S)141,94 mg
Vitamins
Vitamine A14 IU
Vitamine D3 IU
Vitamine E0 IU
Vitamine K1,8 µg
Vitamine B122,1 µg
Thiamine (B1)43,0 µg
Riboflavine (B2)150,0 µg
Niacine (B3)4.230,0 µg
Pantotheenzuur (B5)500,0 µg
Pyridoxine (B6)323,0 µg
Foliumzuur (B9)7,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)23,00 mg
Linolzuur (Omega-6)420,00 mg
ALA (Omega-3)51,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)35,00 mg
Omega-352,00 mg
Omega-6435,00 mg
Amino acids
Taurine36,00 mg
Arginine1.118,00 mg
Methionine+Cystine619,00 mg
Lysine1.420,00 mg
Methionine442,00 mg
Cystine177,00 mg
Tryptofaan87,00 mg
Threonine665,00 mg
Histidine558,00 mg
Isoleucine759,00 mg
Leucine1.340,00 mg
Valine844,00 mg
Fenylalanine670,00 mg
Tyrosine528,00 mg
Other
Choline (B4)56,40 mg