Vijgen, vers

Values per 100 g

Vijgen, vers — 100 g: Eiwit: 0,70 g; Vet: 0,23 g; Energie: 51 kcal.

Macronutrients

Energie51 kcal

Eiwit0,70 g

Vet0,23 g

Koolhydraten11,97 g

Vezels2,20 g

Water81,40 g

As0,66 g

Suikers9,27 g

Fats

Verzadigde vetten0,07 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,07 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,12 g

Minerals

Calcium38,63 mg

Fosfor20,00 mg

IJzer0,35 mg

Zink0,20 mg

Mangaan0,13 mg

Koper0,07 mg

Magnesium16,33 mg

Natrium1,67 mg

Kalium221,33 mg

Chloride2,50 mg

Jodium1,5 µg

Seleen0,7 µg

Zwavel (S)4,47 mg

Vitamins

Vitamine A36 IU

Vitamine E0 IU

Vitamine K4,7 µg

Thiamine (B1)50,0 µg

Riboflavine (B2)43,3 µg

Niacine (B3)400,0 µg

Pantotheenzuur (B5)300,0 µg

Pyridoxine (B6)102,0 µg

Foliumzuur (B9)7,0 µg

Vitamine C2,00 mg

Fatty acids

Linolzuur (Omega-6)126,00 mg

Omega-6126,00 mg

Amino acids

Arginine16,90 mg

Methionine+Cystine9,00 mg

Lysine30,00 mg

Methionine6,00 mg

Cystine12,00 mg

Tryptofaan6,00 mg

Threonine24,00 mg

Histidine11,02 mg

Isoleucine22,90 mg

Leucine32,70 mg

Valine27,80 mg

Fenylalanine18,00 mg

Tyrosine32,20 mg

Other

Choline (B4)4,70 mg