Higos, frescos

Values per 100 g

Higos, frescos — 100 g: Proteína: 0,70 g; Grasa: 0,23 g; Energía: 51 kcal.

Macronutrients

Energía51 kcal

Proteína0,70 g

Grasa0,23 g

Carbohidratos11,97 g

Fibra2,20 g

Agua81,40 g

Cenizas0,66 g

Azúcares9,27 g

Fats

Grasas saturadas0,07 g

Grasas monoinsaturadas0,07 g

Grasas poliinsaturadas0,12 g

Minerals

Calcio38,63 mg

Fósforo20,00 mg

Hierro0,35 mg

Zinc0,20 mg

Manganeso0,13 mg

Cobre0,07 mg

Magnesio16,33 mg

Sodio1,67 mg

Potasio221,33 mg

Cloruro2,50 mg

Yodo1,5 µg

Selenio0,7 µg

Azufre (S)4,47 mg

Vitamins

Vitamina A36 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K4,7 µg

Tiamina (B1)50,0 µg

Riboflavina (B2)43,3 µg

Niacina (B3)400,0 µg

Ácido pantoténico (B5)300,0 µg

Piridoxina (B6)102,0 µg

Ácido fólico (B9)7,0 µg

Vitamina C2,00 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)126,00 mg

Omega-6126,00 mg

Amino acids

Arginina16,90 mg

Metionina+Cistina9,00 mg

Lisina30,00 mg

Metionina6,00 mg

Cistina12,00 mg

Triptófano6,00 mg

Treonina24,00 mg

Histidina11,02 mg

Isoleucina22,90 mg

Leucina32,70 mg

Valina27,80 mg

Fenilalanina18,00 mg

Tirosina32,20 mg

Other

Colina (B4)4,70 mg