Fichi, freschi

Values per 100 g

Fichi, freschi — 100 g: Proteine: 0,70 g; Grassi: 0,23 g; Energia: 51 kcal.

Macronutrients

Energia51 kcal

Proteine0,70 g

Grassi0,23 g

Carboidrati11,97 g

Fibra2,20 g

Acqua81,40 g

Ceneri0,66 g

Zuccheri9,27 g

Fats

Grassi saturi0,07 g

Grassi monoinsaturi0,07 g

Grassi polinsaturi0,12 g

Minerals

Calcio38,63 mg

Fosforo20,00 mg

Ferro0,35 mg

Zinco0,20 mg

Manganese0,13 mg

Rame0,07 mg

Magnesio16,33 mg

Sodio1,67 mg

Potassio221,33 mg

Cloruro2,50 mg

Iodio1,5 µg

Selenio0,7 µg

Zolfo (S)4,47 mg

Vitamins

Vitamina A36 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K4,7 µg

Tiamina (B1)50,0 µg

Riboflavina (B2)43,3 µg

Niacina (B3)400,0 µg

Acido pantotenico (B5)300,0 µg

Piridossina (B6)102,0 µg

Acido folico (B9)7,0 µg

Vitamina C2,00 mg

Fatty acids

Acido linoleico (Omega-6)126,00 mg

Omega-6126,00 mg

Amino acids

Arginina16,90 mg

Metionina+Cistina9,00 mg

Lisina30,00 mg

Metionina6,00 mg

Cistina12,00 mg

Triptofano6,00 mg

Treonina24,00 mg

Istidina11,02 mg

Isoleucina22,90 mg

Leucina32,70 mg

Valina27,80 mg

Fenilalanina18,00 mg

Tirosina32,20 mg

Other

Colina (B4)4,70 mg