Figos, frescos

Values per 100 g

Figos, frescos — 100 g: Proteína: 0,70 g; Gordura: 0,23 g; Energia: 51 kcal.

Macronutrients

Energia51 kcal

Proteína0,70 g

Gordura0,23 g

Hidratos de Carbono11,97 g

Fibra2,20 g

Água81,40 g

Cinzas0,66 g

Açúcares9,27 g

Fats

Gorduras saturadas0,07 g

Gorduras monoinsaturadas0,07 g

Gorduras polinsaturadas0,12 g

Minerals

Cálcio38,63 mg

Fósforo20,00 mg

Ferro0,35 mg

Zinco0,20 mg

Manganês0,13 mg

Cobre0,07 mg

Magnésio16,33 mg

Sódio1,67 mg

Potássio221,33 mg

Cloreto2,50 mg

Iodo1,5 µg

Selénio0,7 µg

Enxofre (S)4,47 mg

Vitamins

Vitamina A36 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K4,7 µg

Tiamina (B1)50,0 µg

Riboflavina (B2)43,3 µg

Niacina (B3)400,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)300,0 µg

Piridoxina (B6)102,0 µg

Ácido Fólico (B9)7,0 µg

Vitamina C2,00 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)126,00 mg

Omega-6126,00 mg

Amino acids

Arginina16,90 mg

Metionina+Cistina9,00 mg

Lisina30,00 mg

Metionina6,00 mg

Cistina12,00 mg

Triptofano6,00 mg

Treonina24,00 mg

Histidina11,02 mg

Isoleucina22,90 mg

Leucina32,70 mg

Valina27,80 mg

Fenilalanina18,00 mg

Tirosina32,20 mg

Other

Colina (B4)4,70 mg