Indyk, pierś ze skórą
Wartości na 100 g
Indyk, pierś ze skórą — 100 g: Białko: 20,40 g; Tłuszcz: 8,50 g; Energia: 159 kcal.
Makroskładniki
Energia159 kcal
Białko20,40 g
Tłuszcz8,50 g
Minerały
Wapń7,00 mg
Fosfor202,00 mg
Żelazo0,56 mg
Cynk1,30 mg
Miedź0,01 mg
Magnez23,00 mg
Sód217,00 mg
Potas336,00 mg
Chlorek291,00 mg
Jod0,3 µg
Selen10,4 µg
Witaminy
Witamina A103 IU
Witamina D52 IU
Witamina E0 IU
Witamina B120,6 µg
Tiamina (B1)59,0 µg
Ryboflawina (B2)52,0 µg
Niacyna (B3)7390,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)420,0 µg
Pirydoksyna (B6)250,0 µg
Biotyna (B7)1,8 µg
Kwasy tłuszczowe
EPA+DHA (Omega-3)13,60 mg
Kwas linolowy (Omega-6)2760,00 mg
ALA (Omega-3)230,00 mg
Kwas arachidonowy (Omega-6)85,30 mg
Omega-3243,60 mg
Omega-62845,30 mg
Aminokwasy
Tauryna1,50 mg
Arginina1240,00 mg
Metionina+Cystyna829,00 mg
Inne
Cholina (B4)61,30 mg