Wieprzowina, kawałki w kostce chude
Wartości na 100 g
Wieprzowina, kawałki w kostce chude — 100 g: Białko: 22,80 g; Tłuszcz: 3,10 g; Energia: 120 kcal.
Makroskładniki
Energia120 kcal
Białko22,80 g
Tłuszcz3,10 g
Minerały
Wapń6,00 mg
Fosfor230,00 mg
Żelazo0,84 mg
Cynk2,40 mg
Mangan0,01 mg
Miedź0,08 mg
Magnez27,00 mg
Sód59,00 mg
Potas465,00 mg
Chlorek90,00 mg
Jod0,8 µg
Selen18,5 µg
Witaminy
Witamina D40 IU
Witamina E0 IU
Witamina B120,5 µg
Tiamina (B1)740,0 µg
Ryboflawina (B2)270,0 µg
Niacyna (B3)9200,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)1300,0 µg
Pirydoksyna (B6)440,0 µg
Kwas foliowy (B9)4,0 µg
Biotyna (B7)2,0 µg
Kwasy tłuszczowe
EPA+DHA (Omega-3)11,28 mg
Kwas linolowy (Omega-6)370,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Kwas arachidonowy (Omega-6)62,10 mg
Omega-331,28 mg
Omega-6432,10 mg