Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Bovino, coxão mole (chã de fora)
Values per 100 g
Bovino, coxão mole (chã de fora) é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 23,52 g de proteína e 3,22 g de gordura, totalizando 123 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (2,34 mg), Zinco (3,69 mg), Cobre (0,05 mg).
Macronutrients
Energia 123 kcal
Proteína 23,52 g
Gordura 3,22 g
Água 73,00 g
Cinzas 1,12 g
Fats
Gorduras saturadas 1,12 g
Gorduras monoinsaturadas 1,29 g
Gorduras polinsaturadas 0,22 g
Gorduras trans 0,14 g
Colesterol 62,00 mg
Minerals
Cálcio 13,00 mg
Fósforo 219,50 mg
Ferro 2,34 mg
Zinco 3,69 mg
Manganês 0,00 mg
Cobre 0,05 mg
Magnésio 12,00 mg
Sódio 54,00 mg
Potássio 312,00 mg
Cloreto 81,00 mg
Selénio 22,2 µg
Enxofre (S) 215,91 mg
Vitamins
Vitamina A 8 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 1,5 µg
Vitamina B12 1,6 µg
Tiamina (B1) 63,5 µg
Riboflavina (B2) 235,0 µg
Niacina (B3) 6440,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 357,0 µg
Piridoxina (B6) 633,0 µg
Ácido Fólico (B9) 4,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 3,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6) 142,50 mg
ALA (Omega-3) 4,50 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 14,00 mg
Omega-3 7,50 mg
Omega-6 156,50 mg
EPA 2,00 mg
DHA 1,00 mg
Amino acids
Taurina 40,00 mg
Arginina 1730,00 mg
Metionina+Cistina 944,00 mg
Lisina 2480,00 mg
Metionina 685,00 mg
Cistina 259,00 mg
Triptofano 289,00 mg
Treonina 1210,00 mg
Histidina 957,00 mg
Isoleucina 1200,00 mg
Leucina 2220,00 mg
Valina 1270,00 mg
Fenilalanina 1030,00 mg
Tirosina 963,00 mg
Other
Colina (B4) 64,65 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal