Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Hovädzie, vrchný šál
Values per 100 g
Hovädzie, vrchný šál je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 23,52 g bielkovín a 3,22 g tuku, spolu 123 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,34 mg), Zinok (3,69 mg), Meď (0,05 mg).
Macronutrients
Energia 123 kcal
Bielkoviny 23,52 g
Tuky 3,22 g
Voda 73,00 g
Popol 1,12 g
Fats
Nasýtené tuky 1,12 g
Mononenasýtené tuky 1,29 g
Polynenasýtené tuky 0,22 g
Trans-tuky 0,14 g
Cholesterol 62,00 mg
Minerals
Vápnik 13,00 mg
Fosfor 219,50 mg
Železo 2,34 mg
Zinok 3,69 mg
Mangán 0,00 mg
Meď 0,05 mg
Horčík 12,00 mg
Sodík 54,00 mg
Draslík 312,00 mg
Chlorid 81,00 mg
Selén 22,2 µg
Síra (S) 215,91 mg
Vitamins
Vitamín A 8 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 1,5 µg
Vitamín B12 1,6 µg
Tiamín (B1) 63,5 µg
Riboflavín (B2) 235,0 µg
Niacín (B3) 6 440,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 357,0 µg
Pyridoxín (B6) 633,0 µg
Kyselina listová (B9) 4,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 3,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 142,50 mg
ALA (Omega-3) 4,50 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 14,00 mg
Omega-3 7,50 mg
Omega-6 156,50 mg
EPA 2,00 mg
DHA 1,00 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Arginín 1 730,00 mg
Metionín+Cystín 944,00 mg
Lyzín 2 480,00 mg
Metionín 685,00 mg
Cystín 259,00 mg
Tryptofán 289,00 mg
Treonín 1 210,00 mg
Histidín 957,00 mg
Izoleucín 1 200,00 mg
Leucín 2 220,00 mg
Valín 1 270,00 mg
Fenylalanín 1 030,00 mg
Tyrozín 963,00 mg
Other
Cholín (B4) 64,65 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal