Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Porco, perna sem pele
Values per 100 g
Porco, perna sem pele é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 18,94 g de proteína e 7,50 g de gordura, totalizando 143 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (0,89 mg), Zinco (3,60 mg), Manganês (0,03 mg).
Macronutrients
Energia 143 kcal
Proteína 18,94 g
Gordura 7,50 g
Água 72,75 g
Cinzas 1,01 g
Fats
Gorduras saturadas 2,06 g
Gorduras monoinsaturadas 2,29 g
Gorduras polinsaturadas 0,58 g
Gorduras trans 0,03 g
Colesterol 59,50 mg
Minerals
Cálcio 7,00 mg
Fósforo 188,00 mg
Ferro 0,89 mg
Zinco 3,60 mg
Manganês 0,03 mg
Magnésio 25,00 mg
Sódio 84,00 mg
Potássio 366,00 mg
Cloreto 126,00 mg
Iodo 1,0 µg
Selénio 10,2 µg
Enxofre (S) 185,70 mg
Vitamins
Vitamina A 20 IU
Vitamina D 13 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina B12 0,6 µg
Tiamina (B1) 900,0 µg
Riboflavina (B2) 290,0 µg
Niacina (B3) 8810,0 µg
Piridoxina (B6) 540,0 µg
Ácido Fólico (B9) 3,0 µg
Vitamina C 0,45 mg
Fatty acids
Omega-3 50,00 mg
Omega-6 460,00 mg
Amino acids
Lisina 1840,00 mg
Metionina 542,00 mg
Cistina 261,00 mg
Triptofano 260,00 mg
Treonina 935,00 mg
Histidina 818,00 mg
Isoleucina 959,00 mg
Leucina 1640,00 mg
Valina 1110,00 mg
Fenilalanina 818,00 mg
Tirosina 714,00 mg
Other
Colina (B4) 74,40 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal