Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Bravčové, stehno bez kože
Values per 100 g
Bravčové, stehno bez kože je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 18,94 g bielkovín a 7,50 g tuku, spolu 143 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,89 mg), Zinok (3,60 mg), Mangán (0,03 mg).
Macronutrients
Energia 143 kcal
Bielkoviny 18,94 g
Tuky 7,50 g
Voda 72,75 g
Popol 1,01 g
Fats
Nasýtené tuky 2,06 g
Mononenasýtené tuky 2,29 g
Polynenasýtené tuky 0,58 g
Trans-tuky 0,03 g
Cholesterol 59,50 mg
Minerals
Vápnik 7,00 mg
Fosfor 188,00 mg
Železo 0,89 mg
Zinok 3,60 mg
Mangán 0,03 mg
Horčík 25,00 mg
Sodík 84,00 mg
Draslík 366,00 mg
Chlorid 126,00 mg
Jód 1,0 µg
Selén 10,2 µg
Síra (S) 185,70 mg
Vitamins
Vitamín A 20 IU
Vitamín D 13 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín B12 0,6 µg
Tiamín (B1) 900,0 µg
Riboflavín (B2) 290,0 µg
Niacín (B3) 8 810,0 µg
Pyridoxín (B6) 540,0 µg
Kyselina listová (B9) 3,0 µg
Vitamín C 0,45 mg
Fatty acids
Omega-3 50,00 mg
Omega-6 460,00 mg
Amino acids
Lyzín 1 840,00 mg
Metionín 542,00 mg
Cystín 261,00 mg
Tryptofán 260,00 mg
Treonín 935,00 mg
Histidín 818,00 mg
Izoleucín 959,00 mg
Leucín 1 640,00 mg
Valín 1 110,00 mg
Fenylalanín 818,00 mg
Tyrozín 714,00 mg
Other
Cholín (B4) 74,40 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal