Ginjas

Values per 100 g

Ginjas — 100 g: Proteína: 0,81 g; Gordura: 0,16 g; Energia: 43 kcal.

Macronutrients

Energia43 kcal

Proteína0,81 g

Gordura0,16 g

Hidratos de Carbono10,15 g

Fibra1,28 g

Água85,48 g

Cinzas0,41 g

Açúcares8,28 g

Amido0,12 g

Fibra solúvel0,33 g

Fibra insolúvel0,63 g

Fats

Gorduras saturadas0,02 g

Gorduras monoinsaturadas0,03 g

Gorduras polinsaturadas0,03 g

Minerals

Cálcio14,55 mg

Fósforo18,52 mg

Ferro0,28 mg

Zinco0,09 mg

Manganês0,09 mg

Cobre0,08 mg

Magnésio9,70 mg

Sódio1,33 mg

Potássio193,49 mg

Cloreto3,53 mg

Iodo0,4 µg

Selénio0,0 µg

Enxofre (S)2,03 mg

Vitamins

Vitamina A94 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K1,7 µg

Tiamina (B1)29,1 µg

Riboflavina (B2)32,7 µg

Niacina (B3)223,6 µg

Ácido Pantoténico (B5)167,6 µg

Piridoxina (B6)38,8 µg

Ácido Fólico (B9)7,2 µg

Biotina (B7)0,1 µg

Vitamina C6,96 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)10,16 mg

ALA (Omega-3)9,97 mg

Omega-39,97 mg

Omega-610,16 mg

Amino acids

Arginina17,80 mg

Metionina+Cistina2,54 mg

Lisina29,27 mg

Cistina7,67 mg

Triptofano3,50 mg

Treonina24,77 mg

Leucina31,45 mg

Valina24,22 mg

Other

Colina (B4)6,10 mg