Ananás

Values per 100 g

Ananás — 100 g: Proteína: 0,33 g; Gordura: 0,16 g; Energia: 39 kcal.

Macronutrients

Energia39 kcal

Proteína0,33 g

Gordura0,16 g

Hidratos de Carbono8,73 g

Fibra1,02 g

Água86,85 g

Cinzas0,31 g

Açúcares8,02 g

Amido0,12 g

Fibra solúvel0,19 g

Fibra insolúvel1,18 g

Fats

Gorduras saturadas0,01 g

Gorduras monoinsaturadas0,01 g

Gorduras polinsaturadas0,02 g

Minerals

Cálcio9,10 mg

Fósforo5,79 mg

Ferro0,16 mg

Zinco0,07 mg

Manganês0,91 mg

Cobre0,06 mg

Magnésio10,26 mg

Sódio1,50 mg

Potássio112,50 mg

Cloreto4,27 mg

Iodo1,7 µg

Selénio0,2 µg

Enxofre (S)4,58 mg

Vitamins

Vitamina A11 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K0,2 µg

Tiamina (B1)53,6 µg

Riboflavina (B2)17,3 µg

Niacina (B3)285,7 µg

Ácido Pantoténico (B5)157,8 µg

Piridoxina (B6)66,0 µg

Ácido Fólico (B9)7,8 µg

Vitamina C41,17 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)11,85 mg

ALA (Omega-3)9,52 mg

Omega-39,52 mg

Omega-611,85 mg

Amino acids

Arginina17,05 mg

Metionina+Cistina2,71 mg

Lisina21,21 mg

Cistina17,30 mg

Triptofano3,63 mg

Treonina15,71 mg

Leucina21,76 mg

Valina21,16 mg

Other

Colina (B4)5,51 mg