Wiśnie

Wartości na 100 g

Wiśnie — 100 g: Białko: 0,81 g; Tłuszcz: 0,16 g; Energia: 43 kcal.

Makroskładniki

Energia43 kcal

Białko0,81 g

Tłuszcz0,16 g

Węglowodany10,15 g

Błonnik1,28 g

Woda85,48 g

Popiół0,41 g

Cukry8,28 g

Skrobia0,12 g

Błonnik rozpuszczalny0,33 g

Błonnik nierozpuszczalny0,63 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone0,02 g

Tłuszcze jednonienasycone0,03 g

Tłuszcze wielonienasycone0,03 g

Minerały

Wapń14,55 mg

Fosfor18,52 mg

Żelazo0,28 mg

Cynk0,09 mg

Mangan0,09 mg

Miedź0,08 mg

Magnez9,70 mg

Sód1,33 mg

Potas193,49 mg

Chlorek3,53 mg

Jod0,4 µg

Selen0,0 µg

Siarka (S)2,03 mg

Witaminy

Witamina A94 IU

Witamina E0 IU

Witamina K1,7 µg

Tiamina (B1)29,1 µg

Ryboflawina (B2)32,7 µg

Niacyna (B3)223,6 µg

Kwas pantotenowy (B5)167,6 µg

Pirydoksyna (B6)38,8 µg

Kwas foliowy (B9)7,2 µg

Biotyna (B7)0,1 µg

Witamina C6,96 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6)10,16 mg

ALA (Omega-3)9,97 mg

Omega-39,97 mg

Omega-610,16 mg

Aminokwasy

Arginina17,80 mg

Metionina+Cystyna2,54 mg

Lizyna29,27 mg

Cystyna7,67 mg

Tryptofan3,50 mg

Treonina24,77 mg

Leucyna31,45 mg

Walina24,22 mg

Inne

Cholina (B4)6,10 mg