Peru, peito sem pele

Values per 100 g

Peru, peito sem pele — 100 g: Proteína: 23,50 g; Gordura: 1,91 g; Energia: 114 kcal.

Macronutrients

Energia114 kcal

Proteína23,50 g

Gordura1,91 g

Hidratos de Carbono0,07 g

Água74,90 g

Cinzas1,04 g

Açúcares0,05 g

Amido0,09 g

Fats

Gorduras saturadas0,29 g

Gorduras monoinsaturadas0,26 g

Gorduras polinsaturadas0,26 g

Gorduras trans0,01 g

Colesterol57,00 mg

Minerals

Cálcio10,00 mg

Fósforo193,00 mg

Ferro0,75 mg

Zinco1,22 mg

Manganês0,01 mg

Cobre0,06 mg

Magnésio27,50 mg

Sódio93,50 mg

Potássio254,50 mg

Cloreto140,25 mg

Selénio22,4 µg

Enxofre (S)192,18 mg

Vitamins

Vitamina A18 IU

Vitamina D6 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina B121,0 µg

Tiamina (B1)47,0 µg

Riboflavina (B2)155,0 µg

Niacina (B3)10 110,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)912,5 µg

Piridoxina (B6)813,5 µg

Ácido Fólico (B9)7,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)2,50 mg

Ácido Linoleico (Omega-6)231,00 mg

ALA (Omega-3)12,00 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)38,50 mg

Omega-318,50 mg

Omega-6269,50 mg

DHA2,00 mg

Amino acids

Taurina1,50 mg

Arginina1340,00 mg

Metionina+Cistina842,00 mg

Lisina1950,00 mg

Metionina619,00 mg

Cistina223,00 mg

Triptofano252,00 mg

Treonina859,00 mg

Histidina641,00 mg

Isoleucina678,00 mg

Leucina1640,00 mg

Valina756,00 mg

Fenilalanina763,00 mg

Tirosina703,00 mg

Other

Colina (B4)56,80 mg