Indyk, pierś bez skóry

Wartości na 100 g

Indyk, pierś bez skóry — 100 g: Białko: 23,50 g; Tłuszcz: 1,91 g; Energia: 114 kcal.

Makroskładniki

Energia114 kcal

Białko23,50 g

Tłuszcz1,91 g

Węglowodany0,07 g

Woda74,90 g

Popiół1,04 g

Cukry0,05 g

Skrobia0,09 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone0,29 g

Tłuszcze jednonienasycone0,26 g

Tłuszcze wielonienasycone0,26 g

Tłuszcze trans0,01 g

Cholesterol57,00 mg

Minerały

Wapń10,00 mg

Fosfor193,00 mg

Żelazo0,75 mg

Cynk1,22 mg

Mangan0,01 mg

Miedź0,06 mg

Magnez27,50 mg

Sód93,50 mg

Potas254,50 mg

Chlorek140,25 mg

Selen22,4 µg

Siarka (S)192,18 mg

Witaminy

Witamina A18 IU

Witamina D6 IU

Witamina E0 IU

Witamina B121,0 µg

Tiamina (B1)47,0 µg

Ryboflawina (B2)155,0 µg

Niacyna (B3)10 110,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)912,5 µg

Pirydoksyna (B6)813,5 µg

Kwas foliowy (B9)7,0 µg

Kwasy tłuszczowe

EPA+DHA (Omega-3)2,50 mg

Kwas linolowy (Omega-6)231,00 mg

ALA (Omega-3)12,00 mg

Kwas arachidonowy (Omega-6)38,50 mg

Omega-318,50 mg

Omega-6269,50 mg

DHA2,00 mg

Aminokwasy

Tauryna1,50 mg

Arginina1340,00 mg

Metionina+Cystyna842,00 mg

Lizyna1950,00 mg

Metionina619,00 mg

Cystyna223,00 mg

Tryptofan252,00 mg

Treonina859,00 mg

Histydyna641,00 mg

Izoleucyna678,00 mg

Leucyna1640,00 mg

Walina756,00 mg

Fenyloalanina763,00 mg

Tyrozyna703,00 mg

Inne

Cholina (B4)56,80 mg